جنسی کارکردگی میں کمی عمر بڑھنے کا ایک فطری حصہ ہے اور اس کا تجربہ تمام مردوں کے ذریعہ کم یا زیادہ حد تک ہوتا ہے۔
بیکن 2006 پی ایس آر کے ذریعہ کئے گئے ایک بڑے مطالعے کے نتائج کے مطابق ، 40 سے زیادہ صحت مند مردوں میں سے صرف 17 فیصد سے زیادہ افراد نامردی کے آثار ہیں۔ بے شک ، ایسے لوگوں کے لئے ، اس سوال کے جواب کی تلاش "کس چیز کی طاقت میں بہتری آتی ہے" زندگی کی پہلی جگہوں میں سے ایک ہے۔
ان لوگوں کے لئے بہت سارے مفید نکات ہیں جو گھر میں قوت بڑھانے کا طریقہ سیکھنا چاہتے ہیں۔ آئیے سب سے عام سفارشات کو دیکھیں۔
گھر میں قوت کو کیسے بڑھایا جائے:
- کدو کے بیج کھائیں۔ ان میں ضروری فیٹی ایسڈ اور زنک ہوتا ہے ، جو نطفہ کی پیداوار میں اضافے کے علاوہ مرد تولیدی نظام کے کام کو بہتر بنانے میں کافی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
- آیوروید کی اینٹی ایجنگ جڑی بوٹی اشواگندھا نامردی کے خلاف جنگ میں انتہائی فائدہ مند ہے۔ آپ کو صرف ایک چائے کا چمچ اشواگندھا جڑ کے ساتھ ایک پیالا گرم دودھ پینا ہے۔ یہ مرکب دن میں دو بار نشے میں ہونا چاہئے۔
- تنگ انڈرویئر پہننے سے پرہیز کریں اور تنگ لوگوں کی بجائے ڈھیلے پتلون کا انتخاب کریں۔ اس سے جلد کو سانس لینے میں مدد ملتی ہے اور جننانگوں میں خون کے معمول کے بہاؤ میں مداخلت نہیں ہوتی ہے۔ ڈھیلے لباس مرد کو بڑھانے کے لئے آسان ترین اور قدرتی گھریلو علاج میں سے ایک ہے۔
- اگر آپ کسی بچے کو حاملہ کرنا چاہتے ہیں تو ، حماموں اور اسپاس میں زیادہ وقت نہ گزاریں۔ حرارت سیال کی پیداوار کو کم کرتی ہے اور نطفہ کی زرخیزی کو کم کرتی ہے۔
- تناؤ بھی ایک اہم "طاقت کے قاتلوں" میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ آسان اور قابل رسائی نرمی کے طریقے (یوگا ، مراقبہ ، سانس لینے کی مشقیں) سیکھیں۔
- آپ جنسی جماع کی مدت کو بڑھانے اور orgasm کے احساس کو بڑھانے کے قابل ہونے کے لئے کیجل مشقوں کی مشق کرسکتے ہیں۔ اس میں پبوکوسیجس پٹھوں کو آرام اور معاہدہ کرنا شامل ہے۔
- کس چیز کی طاقت میں بہتری آتی ہے؟ لہسن کا ایک باقاعدہ لونگ۔ ہر دن کچے لہسن کے تین لونگ چبائیں۔ بس اس کے بعد منہ کی deodorant استعمال کرنا یاد رکھیں۔ اگر ساتھی لہسن "روح" کا مقابلہ کرنے سے قاصر ہے تو اچھی قوت کا استعمال کیا ہے؟
برتن میں بہتری کا علاج: ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر خواتین میں فرجیٹی کے علاج کے غیر روایتی طریقوں میں سے ایک ہے۔ تاہم ، یہ مردوں میں قوت کو بہتر بنانے کے لئے ایک مفید ٹول ثابت ہوسکتا ہے۔
1996 میں ، مرد بانجھ پن کے علاج کے لئے ایکیوپنکچر کے استعمال کے بارے میں ایک تحقیقی منصوبے سے پتہ چلا ہے کہ ایکیوپنکچر سیشن کے بعد مرد مریضوں میں سے تقریبا 75 فیصد مریضوں میں جنسی بہتری ہوئی ہے۔
چینی طب میں ، گردے جسم کی صحت اور اس کے "جوہر" کے تحفظ کے لئے اہم ہیں۔ پریشان اور تھکے ہوئے ہونے سے آپ کے جسم میں غیر فطری تناؤ بڑھتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، گردوں کی توانائی ختم ہوجاتی ہے اور حاملہ ہونے کی آپ کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ لہذا ، ایکیوپنکچر کے ساتھ پہلی چیز جو کام کرے گی وہ ہے گردوں میں توانائی کا بہاؤ۔
دیگر مسائل میں شامل ہوسکتے ہیں:
- جگر میں توانائی کی رکاوٹ ؛
- جینیاتی علاقے کی زیادہ گرمی۔
ان سب کو ایکیوپنکچر سے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جنہوں نے قوت کو بہتر بنانے اور زرخیزی کو بڑھانے کے ایک ذریعہ کے طور پر اس طریقہ کار کا انتخاب کیا ہے ، ایکیوپنکچر کا کورس شروع کرنے سے پہلے نطفہ ٹیسٹ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اور پھر ایک اور ، تھراپی کے دوران۔ اس طرح یہ فیصلہ کرنا ممکن ہوگا کہ نطفہ کی مقدار اور معیار میں بہتری آئے گی یا نہیں۔
کورس کا دورانیہ عام طور پر 10 دن ہوتا ہے۔
مردوں میں نامردی کے لئے دوائیں
زیادہ تر مردوں کے پاس طاقت کے ساتھ پریشانیوں کی جسمانی وجوہات ہیں۔ اس سے فاسفوڈیسٹریس ٹائپ 5 (PDE5) انزائم روکنے والے منشیات کو "ریسکیو" کردار کے لئے پرائم امیدوار بناتے ہیں۔
یہ منشیات کیا کرتی ہیں؟ آسان الفاظ میں ، وہ ایک انزائم کے کام میں مداخلت کرتے ہیں جو عضو تناسل کو فروغ دینے والے مادوں کو توڑ دیتا ہے۔
ان دوائیوں کے ضمنی اثرات میں شامل ہیں:
- اعتدال پسند سر درد ؛
- چہرے کی لالی ؛
- بدہضمی ؛
- آنکھوں میں درد اور رنگین وژن کے مسائل سمیت آنکھوں کے غیر معمولی مسائل۔
- چکر آنا ؛
- بصری رکاوٹ جیسے آنکھ کی تکلیف ، رنگین وژن میں خلل ؛
- پٹھوں میں درد ؛
- ناک بھیڑ
جنسنینگ کے ساتھ مرد قوت کا علاج
جنسنینگ کو ایک مشہور چینی جڑی بوٹیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو مردانہ قوت کے علاج کے ساتھ ساتھ جذبات کو روکنے اور ذہن کو روشن کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ ایک اڈاپٹوجین کی حیثیت سے ، جنسنگ جسم کی دباؤ والے حالات کا مقابلہ کرنے ، کارکردگی کو بہتر بنانے اور جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔
جنسنینگ میں اجزاء شامل ہیں جن کو جینسنوسائڈز کہتے ہیں۔ وہ مرکزی اعصابی نظام اور گونڈل ٹشو کو متاثر کرتے ہیں ، نطفہ کی گنتی میں اضافہ اور جنسی سرگرمی کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی رپورٹ کے مطابق ، 60 افراد کے ایک چھوٹے سے اطالوی مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ ایشین جنسنینگ کا قلمی عضو تناسل اور البیڈو پر مثبت اثر پڑا ہے۔
تاہم ، ہر قسم کی جنسنینگ کسی شخص کو اسی طرح متاثر نہیں کرتی ہے۔ سمجھا جاتا ہے کہ ، سب سے طاقتور اثر مہنگے چینی جنسنینگ کا ہے ، جو "جنگلی پہاڑ کی جڑ" ہے۔ مردانہ قوت کے علاج کے ل you ، آپ جنسنینگ یا "سائبیرین جنسنگ" (الیوتھروکوکس) کی کم مہنگی اقسام کی بھی کوشش کرسکتے ہیں۔
جیسا کہ ضمنی اثرات کی بات ہے تو ، جنسنینگ کا ضرورت سے زیادہ استعمال کا سبب بن سکتا ہے:
- جلد کی خارش اور خارش ؛
- چکر آنا ؛
- بخار؛
- سر درد
یہ جڑی بوٹی کبھی کبھی بے خوابی کا سبب بھی بن سکتی ہے ، پیٹ کو پریشان کر سکتی ہے ، اور اعصابی نظام کو بڑھاوا دیتی ہے۔
قوت بڑھانے کے لئے کھانا: سوادج اور صحت مند کھانے کی اشیاء
صدیوں سے ، لوگوں کو افروڈیسیاک فوڈز تلاش کرنے کا جنون ہے جو جنسی ڈرائیو میں اضافہ کرتے ہیں اور جنسی تعلقات کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ یہاں ایک ایسی کہانی ہے جو کچھ مصنوعات کے فوائد کو "محبت" کی طرف اشارہ کرتی ہے۔
افروڈیسیاکس نہ صرف انفرادی مردوں اور خواتین کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں جو اپنی الوداع کو بڑھانے ، جنسی جماع کی خوشی کو بڑھانے یا جنسی عدم استحکام کا علاج کرنے کے خواہاں ہیں۔ سائنس دانوں اور ڈاکٹروں کی ٹیمیں دنیا بھر کے لوگوں اور ثقافتوں کے مابین پیدا ہونے والے نظریات کو ثابت کرنے یا غلط ثابت کرنے کے لئے مختلف مطالعات کا انعقاد کرتی ہیں۔ سائنسی برادری اس نتیجے پر پہنچی ہے کہ طاقت میں اضافہ کرنے کے لئے مختلف کھانے پینے کی حقیقتیں مباشرت کے دائرے میں معاملات کو بہتر بنانے کے لئے واقعی کارآمد ہیں۔
یہاں کچھ معروف مصنوعات ہیں جو آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
- ایواکاڈو: یہ پھل صحت مند چربی سے مالا مال ہیں ، جو قلبی صحت کے لئے اچھے ہیں۔ ایوکاڈو دل کو مضبوط بناتا ہے ، اس طرح جنسی جوش و خروش کے لئے صحیح جگہوں پر خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے۔ بادام: زنک ، سیلینیم اور وٹامن ای سے مالا مال ، جو جنسی صحت اور عام تولیدی نظام کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
- اسٹرابیری: اس میں بہت سارے فولک ایسڈ ہوتے ہیں ، جو مردوں میں کروموسوم کی غلط تعداد کے ساتھ نطفہ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- سمندری غذا: برسوں کے دوران ، صدفوں کو ایک مشہور افروڈیسیاکس میں سے ایک کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔ اس کی وضاحت اس حقیقت سے کی جاسکتی ہے کہ صدفوں میں بڑی مقدار میں زنک ہوتا ہے ، جس کا جنسی صحت سے مثبت تعلق ہے۔ وائلڈ سالمن اور ہیرنگ جیسی فیٹی مچھلی میں بھی زیادہ مقدار میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں ، جو خون کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں۔ جننانگوں میں خون کے بہاؤ پر ان کا مثبت اثر پڑتا ہے ، جو جنسی سرگرمی میں اضافے کی اجازت دیتا ہے۔
- ارگولا: یہ قوت بڑھانے والا کھانا اینٹی آکسیڈینٹس اور مائکرویلیمنٹس سے بھرا ہوا ہے جو آلودگیوں کے اثرات کو بے اثر کردیتے ہیں جو جسم کو باہر سے داخل کرتے ہیں اور عضو تناسل کو کم کرسکتے ہیں۔
- انجیر: اس پروڈکٹ میں اعلی فائبر مواد کا دل کی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے ، جس کے نتیجے میں جینیاتی اعضاء کے کام کو متاثر کیا جاتا ہے۔
- ھٹی: وٹامن سی ، اینٹی آکسیڈینٹ اور فولک ایسڈ سے بھرا ہوا ، یہ سب تولیدی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔